ローカーボダイエット 韓国編

３日間で韓国出張に行きました

韓国のアーチストのレコーディングとミーティングに参加してきました

ローカーボダイエットをやっている最近の私ですが、コリアンフードは凄くローカーボにあっているフードだと思いました

特に炭水化物を減らして、高タンパク質を多く含む食べ物と野菜を食べる

醤油やニンニクの焼き肉のタレにつけ込んだブルコギではなく、肉そのものの素材だけを焼いて塩で食べる焼き肉　豚肉をジンギスカン鍋のような油が落ちる鉄板で焼いて３０種類の無農薬の有機野菜に包んで食べる方法など、

主食を食べないで、おかずだけを食べればコリアンフードはとてもローカーボダイエットには向いていると思います

後はとにかく地下鉄に乗って歩きまくる事、歩いて　スパ行って　汗を流してデトックスして、また食べて寝る事、　単純な繰り返しですが、仕事の出張の多い私は、なるべく旅行中でもダイエットをして痩せて帰ってくる事を目標にしています

とにかく歩く事、寝る事も大切ですね　寝ている間に脂肪が燃焼されるように、代謝の良い身体を作る事が大切

SUPUR 5月号 日々が潤うチェージ本

SUPUR 5月号　日々が潤うチャージ本の中でRESET STYLEが紹介されました

日本のスタッフからコピーを送ってもらました

今日から実践編の欄で紹介されています

ストレスフリーに近ずく為の生活習慣　経験と実践から学ぶリセット術

LAの陽射しのあふれる写真から元気をもらおう　（SUPUR掲載ページより）

思い立った時からスタートすれば良いと思ってます

あんまり気合いいれなくても、ヤバいなと思った時がリセット時ですよ

all about リセット本紹介 BMTウォーキングシューズ

all about でファッションライターの宮田理恵さんが

RESET STYLEの事を紹介してくれていました>>>>

だいぶ前に紹介して頂いていたのですが、忙しすぎてall aboutを見過ごしていました

いつも宮田理恵さん紹介ありがとうございます、

専門的なファッション情報も沢山書いていらっしゃるので、勉強になります

ぜひ彼女の書いているfashion bible blog もチェックしてみて下さい

最近blogで本の事を紹介してくれる方が多く

会社の方にもメールも頂いてありがとうございます

リセット本のファンの方々　お返事なるべく書くようにしていますので、

ご意見あったらメール下さい

季節の変わり目になるとリセットしたい病が出てきて、最近はまたまた思いっきりダイエット

モードで、いつも通りに６時起き４５分のウォーキングと玄米の日々を送ってます

BEAMSのプレスの方に紹介してもらって買ったBMT シューズ　新しいデザインも出たので、買おうかなと思っています　

ウォーキングにはもうかかせなくなってます　自然と姿勢が良くなり１０度ぐらいまっすぐになるらしい

ローカーボダイエットもやってます　これは追ってお知らせしますね

レシピも新しく考えて飽きないように実践中です　　

夏までになんとか、、、しましょう

Fashion Bible Blog

今年になって全然更新していなかったみたいで、１月からあっという間に３月中旬になっていました

Los Angeles とTokyoとの往復を繰り返し、思いっきりジェットセッター状態で２００９年もスタートしています

去年のDieselの展覧会でお知り合いになりましたファッションライターの宮田リエさんがRESET STYLEの本の紹介をブログとAll Aboutに書いてくれました

ぜひぜひチェックしてみて下さい     blog>>>>>>

最近　本を読んで元気になりましたという励ましのメールが会社のアドレスに沢山頂くようになりました、私の本を見て元気になってくれる人達がいるのは、すごく嬉しいですね

これから春っぽくなってオシャレが楽しくなってくる季節なんで、ぜひぜひシェイプアップして、健康で綺麗な生活楽しんで下さい

今年のサクラが咲く時期は東京にいなそうなので、とても残念

アメリカにはサクラはありますが、全然規模が小さいので、やはり東京で見るのが一番かも

2009 Happy New Year

Happy New Year

Love & Peace 2009

みんなが幸せで健康に過ごせるように心から祈ってます

いったいどんな１年になるんでしょうか？　

私としてはガンガン攻めて刺激的な１年にしたいなあと思っています

また新しい本も作ってみたいなあと思ってます

今年もどうぞ宜しく御願いします　！！

クリスマスショッピング

今年のクリスマスはめずらしくTokyo　原宿の表参道ヒルズのスワロのイルミネーション見ながら、クリスマスショッピング

スワロフスキーのタワーはけっこう綺麗

人にプレゼントするのが好きなので、お世話になったスタッフにちょっとしたプレゼントを捜しにいきました　年末はLA の家に戻ってゆっくりしようと思ってます

今年はちょっと飛ばしすぎたかも　

花王ビオレ新CMスタート

花王ビオレの新CMがスタートしました

私の本にコメントも書いてもらっていますモデルのSHIHOさんが出ているビオレの新CMです

モデルのSHIHOさんを起用して可愛い女性の世界を演出しているCMで、たぶん今頃はヘビーローテーションでオンエアーされているらしいので、見た方も多いと思いますが、まだ私は今月は日本に行っていないので、実際にTVではチェックできていないので残念です　早く見たいです

花王ビオレの新しいシリーズで、今年の初めから”おうちで”　”楽屋で”に続く３部作です

今月からオンエアー中の　”デートの後で”のCMはスタジオで大掛かりに２つの美術セットを組んで撮影した

私の最新作です、花王のWEB SITEでもCMが見れるので、TVで見逃した人はぜひチェックして下さい

CM 音楽は前回から引き続き、私の昔から仲良くして頂いています、Fantastic Plastic Machine の田中さんにお願いして、１５秒の短いCMですが、インパクトのある音楽に仕上げてもらいました

今年のトレンドメインカラーのパープルを全体のキーカラーにした新しいCM

SHIHOさんのスタイリング　ドレスとお部屋の中のパープルのグラデーションをメインに構成された 

微妙なペールトーンのカラーコーディネートには、もの凄く力を入れました

可愛いSHIHOさんのデートメイクとコットンで落とした後のナチュラルな素顔にも大注目です

私のCMのディレクションする時には、なるべく商品を事前に使って自分でも試して見る事にしてます、

マスカラがけっこう凄く落ちるんで、お気に入りで毎日使ってます、アメリカにはまだ売ってないみたいですね

花王ビデオふくだけコットンさらさらオイルin CM>>>