からだ想いさんシリーズはじまりました
私と一緒に本の編集をしてくれた編集者のNさんもこのブログを書いているみたいです
可愛いイラストがついてました
RESET STYLE 本の紹介が書いてありましたので、ちょっとブログから文章お借りしました
サブタイトルの『10年前より元気でキレイになる秘訣』は、著者・木之村さん自身の「最近は10年前よりだんぜん元気」という発言が元になっています。
それは、「最近、体力が落ちて・・・」が口癖の自分には、とても衝撃的な言葉でした。
実際、本の制作中には、ハードスケジュールの合間に長時間打ち合わせを行うような局面もありましたが、木之村さんはいつも明るさを失わず、楽しいアイデアを次々と出していくのです。
そんな木之村さんのタフさを支えるのが、本書で紹介されている暮らしの「リセット」。
「玄米で食生活をリセットする」、「早寝早起きで生活リズムをリセットする」、「エクササイズで身体をリセットする」・・・etc.
本書には、忙しい毎日でも無理なく自分をリセットするヒントが満載です。
「忙しいから・・・」を言い訳に、深夜に食事をし、寝るような不規則な生活を続けてきた私ですが、自分よりもはるかに多忙な木之村さんが、生活を変えて元気に、キレイになったという事実に、勇気をもらいました。
仕事に追われるのではなく、もっと楽しく余裕をもって仕事をがんばりたいと願う多くの女性におすすめします。
本の詳細はこちらから
